kirk.roundhouse a écrit :
L'insanity program, c'est avant tout des exos pour renforcer la cardio, et aussi efficace pour perdre du gras.
Par contre, faut pas croire les images promos du site avec les mecs/nanas qui deviennent musclés après 60 jours... Ces personnes soulèvent de la fonte, et certains ont le type de physiques qu'on obtient après 1 an de muscu minimum.
Tonolito_ a écrit :
MOULE SHORT -> Shemale spotted !
nitoo a écrit :
Alors, ce P90X, ça biche ?
http://i.imgur.com/29EI1.png
Feed a écrit :
C'est pas tant l'exercice en lui même qui est addictif, en général, on a juste envie que ça finisse au contraire. Après par contre, ou le reste du temps, damn, on se sent trop bien.
Tonolito_ a écrit :
Endorphine mec !
Sinon, a part ca, ya une prise de muscle + tonicité ou ca affine seulement ?
En gros est ce que ca peut se cumuler avec un programme style methode lafay ? (sans finir a l'hospice ^^).
Obiwan Kenewbie a écrit :
Ouais surtout prise de masse pour toi parce que j'ai reçu mes t-shirt Society6 ce matin et la taille M que tu trouves immense elle est moulante chez moi.
Faut vraiment que tu manges, j'te jure !
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